Užpildykite kalorijų skaičiuoklę

Kalorijų skaičiuoklė netinka jaunesniems nei 18 metų asmenims, nėščioms ir maitinančioms moterims.

Mitybos planas

Sužinokite nemokamai:

  • Kiek turite gauti kalorijų, kad kristų svoris.
  • KMI (kūno masės indeksą).

Mitybos planas: 1 mėn., 3 mėn., 12 mėn.

  • Mitybos planas sudaromas individualiai Jums, pagal Jūsų duomenis, kuriuos suvesite į Kalorijų skaičiuoklę. Prie savo mitybos plano galėsite prisijungti po apmokėjimo.
  • Galėsite nemokamai atnaujinti savo valgiaraštį, o kiekvienos porcijos dydis ir maistinė vertė bus perskaičiuota individualiai Jums.
  • Valgiaraščio receptai: su foto, gaminimo aprašymu, tik 5 ingredientai, tikslūs kiekiai, nurodytos kalorijos, baltymai, riebalai, angliavandeniai.
  • Mitybos planas padės pasiekti sveiką kūno svorį, sumažinti liemens apimtį ir celiulitą. Konsultacija: roberta@emityba.lt

Rekomenduojame

g - g

Baltymai

78 g - g

Riebalai

175 g - g

Angliavandeniai

Kalorijos

Jūsų KMI: -

Kūno masės indeksas - tai mitybos būklę ir sveikatą apibūdinantis rodiklis
  • KMI mažesnis nei 18.5 – mitybos nepakankamumas. Jums svorio mažinti nereikia. Norėdami priaugti svorio padidinkite suvartojamų kalorijų skaičių (kalorijų skaičiuoklėje pasirinkite III fizinį aktyvumą) ir naudokitės sveikais receptais.
  • KMI 18.5 – 24.9 - normalus. Laikykitės rekomenduojamų kalorijų ir padailinkite kūno linijas.
  • KMI 25.0 – 29.9 - antsvoris. Laikykitės rekomenduojamų kalorijų, sumažinkite antsvorį ir kontroliuokite svorį.
  • KMI virš 29.9 - nutukimas. Laikykitės rekomenduojamų kalorijų, sumažinkite nutukimą ir kontroliuokite svorį.

Jūsų mitybos planas

  • Platus patiekalų pasirinkimas, lengviau padės pasiekti rezultatą!

Prisijunkite

1 mėn. planas
/ 29.9

Mėnesio kaina 29.90 

  • Sveikos mitybos planas.

  • Galimybė rinktis ir keisti patiekalus.

  • Mitybos plane iki 1000 sveikų receptų.

  • Receptai - tik 5 ingredientai!

  • Produktų sąrašas.


Pasirinkti

3 mėn. planas
/ 44.9

Mėnesio kaina 14.96 

  • Sveikos mitybos planas.

  • Galimybė rinktis ir keisti patiekalus.

  • Mitybos plane iki 1000 sveikų receptų.

  • Receptai - tik 5 ingredientai!

  • Produktų sąrašas.

  • Kartą per mėnesį nemokamai perskaičiuokite kalorijas.

  • Stebėkite savo svorio istoriją.


Pasirinkti

12 mėn. planas
/ 119.99

Mėnesio kaina 9.99 

Populiariausias! 

  • Sveikos mitybos planas.

  • Galimybė rinktis ir keisti patiekalus.

  • Mitybos plane iki 1000 sveikų receptų.

  • Receptai - tik 5 ingredientai!

  • Produktų sąrašas.

  • Kartą per mėnesį nemokamai perskaičiuokite kalorijas.

  • Stebėkite savo svorio istoriją.

  • Suformuokite ilgalaikius sveikos mitybos įpročius.

  • Pasiekite ir išlaikykite sveiką kūno svorį visą gyvenimą!


Pasirinkti

Paskyros sukūrimas

Toks elektroninis paštas jau registruotas mūsų sistemoje. Naudokite kitą arba junkitės prie paskyros.

Sutinku su svetainės taisyklėmis ir privatumo politika.